MAIS UMA NOVIDADE NO FLEXUS: TREINAMENTO FUNCIONAL

Esse final de semana aconteceu o primeiro curso "CORE 360" da região, o qual tive a oportunidade de participar. Trata-se de tecnicas de execução e de prescrição de exercícios voltados ao treinamento funcional. É a maior tendência da atualidade para treinamentos voltados ao rendimento, saúde e qualiadade de vida.
Nos próximos posts explanarei um pouco mais sobre essa novidade que estou trazendo para agregar e auxiliar o método Piltaes no Flexus, e otimizar os resultados de todos vocês. Já essa semana estarei conversando com vocês durante as aulas e explicando a forma como essa tecnica será inserida no programa de exercícios de cada um.
Vocês ainda vão escutar muito sobre treinamento funcional na mídia. E essa novidade do mundo do exercício chega fresquinha e com antecedência para vocês!!!